Menutup Hari dengan Lembut
Mulailah menurunkan intensitas aktivitas satu hingga dua jam sebelum waktu istirahat. Redupkan lampu dan matikan...
tarsuspharmace.com.de
Menciptakan Sudut Santai di Rumah
Pilih bahan tekstil seperti wol, katun, dan linen untuk menambah dimensi pada furnitur. Lapisan bantal...
Membangun Pagi yang Lembut
Mulailah pagi dengan memberi diri beberapa menit untuk bangun secara perlahan. Biarkan cahaya alami masuk...